FAKT DOBRÉ Lněné semínko 200 g
Lněné semínko je bohaté na omega-3 mastné kyseliny, vlákninu, vitamín B1 a antioxidanty. Podporuje trávení, snižuje cholesterol a je skvělé do kaší, pečiva i smoothie.
Další varianty
-
Přirozená chuť
Lněná semínka mají jemně oříškovou a lehce zemitou chuť, která se skvěle hodí do sladkých i slaných jídel.
-
Nutriční hodnota
Obsahují omega-3 mastné kyseliny, lignany s antioxidačním účinkem, vlákninu a kvalitní rostlinné bílkoviny.
-
Energie a vitalita
Lněné semínko dodává tělu vyvážený poměr energie díky kombinaci zdravých tuků, vlákniny a bílkovin.
-
Podpora srdce
Omega-3 mastné kyseliny a lignany pomáhají snižovat krevní tlak a hladinu cholesterolu.
-
Zdravé trávení
Lněné semínko podporuje peristaltiku a pravidelnost díky vysokému obsahu rozpustné i nerozpustné vlákniny.
Vše o lněných semínkách
1. Historie
Lněné semínko bylo pěstováno už ve starověkém Egyptě a Mezopotámii. V historii sloužilo jak jako potravina, tak léčivý prostředek a textilní plodina.
2. Nutriční benefity
- Omega-3 kyseliny pro zdraví srdce a mozku.
- Vláknina podporuje trávení a pocit sytosti.
- Lignany – silné antioxidanty s hormonálně vyrovnávajícím účinkem.
- Bílkoviny pro regeneraci a výživu svalů.
3. Pro koho jsou vhodná?
- Vegani a vegetariáni – jako rostlinný zdroj omega-3 a bílkovin.
- Lidé s trávícími obtížemi – pro podporu střevní mikroflóry.
- Sportovci – pro regeneraci a výživu svalstva.
4. Jak je používat?
Lněná semínka je nejlépe konzumovat mletá nebo namočená. Přidejte je do kaší, smoothie, jogurtu, pečiva nebo vytvořte lněný gel jako náhradu vajec.
5. Proces zpracování a kvalita
Naše lněná semínka jsou šetrně sušena a balena bez chemikálií.
6. Zajímavosti
- Lněné semínko obsahuje až 800x více lignanů než jiné rostlinné potraviny.
- Působí jako přírodní změkčovadlo stolice.
- Je přirozeně bezlepkové.
7. Chuť a textura
Lněná semínka mají jemně zemitou chuť a při namočení tvoří gelovitou strukturu. Mletá jsou krémová a snadno vstřebatelná.
8. Inspirace na recepty
Lněné "vajíčko"
Smíchejte 1 lžíci mletého lněného semínka s 3 lžícemi vody. Nechte 10 minut odstát – ideální veganská náhrada vajec v pečení.
Domácí granola s lnem
Smíchejte vločky, ořechy, mletá lněná semínka, kokos a med. Pečte dozlatova a uchovávejte v uzavřené dóze.
Lněný olej do salátu
Za studena lisovaný lněný olej je skvělý na dochucení salátů nebo jako finální zálivka do zeleninových pokrmů.
Ovesná kaše s lněným semínkem
Do teplé ovesné kaše vmíchejte lžičku mletého lnu. Získáte krémovou texturu a výživný start do dne.
Složení: Semena lnu 100 %. Může obsahovat stopy arašídů, jiných skořápkových plodů, sezamu a lepku. Skladujte v suchu a chladu, nevystavujte přímému slunečnímu světlu. Chraňte před malými dětmi, hrozí riziko zadušení. Alergeny vyznačeny ve složení tučným písmem.
Země původu: Rusko, Slovensko, Kazachstán, ČR, Ukrajina
Výživové údaje na 100 g
| Energetická hodnota | 2 234 kJ/534 Kcal |
| Tuky | 42,16 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 3,66 g |
| Sacharidy | 28,9 g |
| z toho cukry | 1,55 g |
| Bílkoviny | 18,29 g |
| Vláknina | 27,3 g |
| Sůl | 0,03 g |
| Hmotnost balení (g) | 101 - 500 |
| Preferuji balení | Tak akorát (200 g) |
| Značka | FAKT DOBRÉ |
| Typ | Naturální |
| Druh | Lněná semínka |
