Blog
Mandle loupaná vs. natural: jaký je rozdíl a kdy volit co
Mandle loupaná nebo neloupaná — není to jen estetická volba. Hnědá slupka obsahuje látky, které dělají velký výživový rozdíl. Vysvětlujeme, kdy a proč volit která varianta.
Ořechy pro děti: od jakého věku, které druhy a jak je bezpečně podávat
Ořechy pro děti — od jakého věku, které jsou vhodné a jak je zařadit do dětského jídelníčku bezpečně? Odpovídáme na nejčastější rodičovské otázky.
Fitness svačina do práce bez chladničky: nejlepší tipy z ořechů a ovoce
Zdravá svačina do práce bez chladničky — náročný úkol? Vůbec ne. Ořechy a sušené ovoce jsou dokonalé řešení. Přinášíme konkrétní tipy a kombinace pro každý pracovní den.
Lyofilizované jahody: 8 skvělých způsobů, jak je použít v kuchyni
Lyofilizované jahody jsou křupavé, intenzivně červené a chutnají jako koncentrovaná léto. Ale víte, jak je nejlépe použít? Připravili jsme inspiraci od jogurtu přes pečení až po…
Mandle uzené: jak vznikají, čím se liší a proč je milovníci ořechů zbožňují
Mandle uzené — jak vznikají, čím se liší od pražených a proč jsou tak výjimečně chutné? Prozkoumáme unikátní svět uzeného zpracování ořechů a co tento způsob dělá s chutí i…
Jak správně skladovat ořechy doma, aby vydržely čerstvé
Jak skladovat ořechy doma, aby nevydlaly? Většina lidí to dělá špatně. Správné skladování prodlouží čerstvost z týdnů na měsíce a zachová plnou nutriční hodnotu.
Brusinky a klikva: zdravotní účinky na močové cesty a nejen tam
Brusinky jsou legendou v boji s infekcemi močových cest. Ale fungují opravdu? A co dalšího nabízejí? Zjistěte fakta o brusinkách a klikvě — bez mýtů, s jasnou vědou.
Sušené ovoce bez přidaného cukru: jak ho poznat a správně vybrat
Jak poznat sušené ovoce bez přidaného cukru? Etikety jsou plné klamavých výrazů a „skrytých" cukrů. Naučte se číst složení a vybírat skutečně přirozené produkty.
Arašídy: ořechy nebo luštěniny? Překvapivá odpověď a zdravotní benefity
Jsou arašídy ořechy, nebo luštěniny? Odpověď překvapí mnohé — ale co je důležitější, arašídy patří k nejbohatším zdrojům rostlinných bílkovin a mají výjimečné zdravotní benefity.…
Mandle v čokoládě a jogurtu: kolik kalorií a kdy jsou zdravou volbou
Mandle v čokoládě nebo jogurtu — zdravá svačina, nebo přestrojená sladkost? Počítáme kalorie a srovnáváme s ostatními svačinami. Výsledek překvapí.
Lyofilizované vs. sušené ovoce: srovnání, které vás překvapí
Lyofilizované versus sušené ovoce — který způsob konzervace je lepší? Srovnáváme nutriční hodnoty, chuť, použití i cenu. Výsledek vás možná překvapí.
Ořechy při hubnutí: ano nebo ne? Co říká věda
Ořechy a hubnutí — zdánlivý paradox. Jsou kalorické, ale výzkumy ukazují, že lidé, kteří ořechy jedí, mají nižší BMI. Jak to je možné? A kolik ořechů při hubnutí jíst?